칼럼: 기숙사

캠퍼스에 거주하면 식당 음식과 전자레인지 식사에 질리기 쉽습니다. 다행히도 기숙사에서 간단하고 신선한 식사를 준비할 수 있는 방법이 아직 남아 있습니다. 여기 방에서 바로 만들 수 있는 기숙사 친화적인 9가지 요리법 목록이 있습니다.

아침

컵에 스크램블 에그

계란과 커피잔만 있으면 됩니다. 머그잔에 계란을 깨뜨린 후 포크로 스크램블해 주세요. 계란을 전자레인지에 45초 동안 돌린 후 기숙사 방에서 바로 푹신푹신한 스크램블 에그를 즐겨보세요. 잘게 썬 치즈, 야채 및 기타 토핑을 추가하여 맛을 더해보세요.

퍼펙트 요거트

대학에서 요구르트 게임을 하지 못할 이유가 없습니다! 매장에서 재미있는 토핑을 골라 원하는 요거트와 섞어보세요. 저는 초콜릿 그래놀라와 딸기를 곁들인 바닐라 그릭 요거트 베이스를 제안합니다.

오트밀

큐리그로 오트밀을 만들 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오트밀 패킷을 용기에 붓고 커피 추출구 아래에 놓습니다. 커피팟 없이 큐리그를 실행하면 뜨거운 물이 나옵니다. 오트밀을 몇 분간 그대로 둔 후 원하는 농도가 될 때까지 저어줍니다.

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점심

포장하다

랩은 재미있고 쉽고 다양합니다. 햄, 양상추, 치즈 또는 칠면조, 베이컨, 과카몰리로 랩을 만들 수 있습니다. 토르티야, 난, 심지어 양상추까지 랩을 조립할 수 있는 다양한 옵션이 있습니다. 매장에서 원하는 충전재를 구매하고 숙소에서 랩을 만들어보세요.

샐러드

너무 배고파서 요리하기 힘든 날에는 봉지에 담긴 샐러드 키트를 준비하는 것이 좋습니다. 어느 식료품점에서나 다양한 토핑과 드레싱으로 미리 포장된 개별 샐러드를 찾을 수 있습니다. 빠르고 쉬우며, 직접 만들기 위해 수많은 야채를 구입할 필요가 없습니다.

만두와 밥

생각보다 쉽습니다. 전자레인지에 사용할 수 있는 쌀 주머니를 사용하면 몇 분 만에 기본 요리가 완성됩니다. 전자레인지로 냉동 만두를 준비할 수도 있습니다. 이 식사에 약간의 간장을 곁들이면 큰 효과를 볼 수 있습니다.

저녁

피자 베이글

세 가지 재료만 있으면 향수를 불러일으키는 식사입니다. 베이글을 반으로 자른 뒤 피자소스와 원하는 치즈를 추가해 주세요. 치즈가 녹을 때까지 피자 베이글을 오븐이나 전자레인지에 넣으세요.

구운 야채

네가 대학에서 야채를 먹고 있다는 걸 엄마가 알면 정말 기뻐하실 거야! 시트 팬, 쿠킹 스프레이, 좋아하는 양념을 가지고 공용 오븐을 이용해 보세요. 브로콜리, 감자, 고추 중 어느 것을 굽든 이 방법은 너무 많은 준비 없이 야채를 넣을 수 있는 간단한 방법입니다.

케사 디야

진정한 클래식. 바삭바삭한 황금색 케사디야를 먹고 싶다면 공용 쿡탑을 이용해보세요. 그렇지 않다면 완벽한 치즈 풀이 나올 때까지 전자레인지에 케사디야를 데우세요. 또한, 기분이 좋다면 아보카도, 양념, 라임을 섞어 직접 만든 과카몰리를 식사에 추가해 보세요.

Hoosiers님, 즐거운 요리 되세요!